Glucosamine sulfate

維骨力在我生活中常常聽到，真正瞭解是最近朋友在治療脊椎的問題時，才瞭解這個東西，原來維骨力是Rotta的專利名字，原文叫Viartril-s，主要成分就是葡萄糖胺硫酸鹽，主要治療方向是在關節病變、退化性關節炎，我因為長期受膝蓋傷害的影響，就買了一罐來試看看，才兩天是不知道有什麼成效，不過藉著這個機會，來說明一下我怎麼瞭解及查詢，我所服用的藥品副作用、以及成效如何。當然…..上網查嘍。

首先進去我右方的連結PubMed，這個是我們醫學常用的資料查詢庫，然後你點選limited，就可以限制你想查詢的年份、關鍵字出現的地方，像我就打入gluosamine knee出現在摘要及標題列，然後選擇年份在2005年度的報告，這樣就出現了一連串的研究報告，雖然都只是摘要，有的會有全文，但是至少他們的「結論」都很清楚，告訴你長期服用對於身體沒有副作用，有很多的報告指出glucosamine對於關節炎有效，但是你也可以看一下沒有顯著效果的文章，這樣可以加強自己對這方面的流行病學認識嘍。




接這就會看到這個畫面，我目前看到的都是投藥組與安慰劑組的比較，大都顯示出長期服用glucosamine的確可以刺激軟骨細胞生產膠原蛋白（collagen）及蛋白多醣（proteoglycan），修護受損的軟骨組織，使軟骨吸收足夠的潤滑液，助於緩解膝蓋的退化性關節炎症狀，幫助修護軟骨組織，延緩膝關節間距變窄，維持骨關節的健康。



最後要說的是，如果以後家人或自己受了傷，住院要服藥的時候，你就可以利用這個方法，來查察看醫師給你藥物的種類、來判定你自己的傷害程度，以及加強預防，不僅可以保護自己，也可以保健家人。

Health Promote Company-series of my dreams

Health Promote Company

我們策略規劃會議真是砲聲隆隆，策略規劃主要目的在找出未來3-5年本研究所醫學組研究方向，其實我聽完後真是有很多想法，天啊又是一筆商機。
先前讀過一本書The McKinsey mind (麥肯錫的專業思維)，HIKO說這間公司大概是全世界最屌的顧問公司了，他們其實主要的業務就是進行企業診斷，協助企業再造，提升營收。

這些我都不懂，但是我而最近有很多中小企業、公司反映需要我們對於健康促進的協助，因此我就想到了「健康顧問公司」，幫助企業進行員工健康診斷，當然不是健康檢查那種，而是針對心裡、壓力、疲勞、睡眠、工作時間、工作空間規劃、以及生化值的分析，然後提出企業健康診斷結果，協助企業營造健康的工作環境以及健康的員工，天啊我講的真是有夠像報告。

我們組有很多資料，其實還沒整合成功，陸續應該是會把資料庫建齊，我的看法是，針對某一特定行業，進行企業診斷，以及資料庫的收集，先建立一套標準流程，在陸續建立各行業的診斷方法。
我最常做的就是辦公室的勞工健康危害問題，其他的我也不是很熟，看吧還需要很多很多人的幫忙。我除了需要資料庫的建立外，另外會需要…..
1.醫師
2.體適能指導員
3.生化分析人員
4.流行病學人員
5.有建築或者室內設計背景的專業人才
6.健康促進的專業研究員
上述幾點列出來，我發覺這些資源我身邊幾乎都有，只是欠缺整合而已，當然最大的供應商，還是要IOSH-MED的鼎力相助，不然資庫建不起來，也是沒用，只是我光想，就會笑了，根本沒想到有多困難，至少我的天方夜譚在天一樁。

有興趣嗎？留下你的意見，歡迎來跟我討論討論。

a bad dinner--hong kong tea restaurant

因為是個不好的回憶，不想加上圖了

前幾天到素負盛名的延吉街香港「茶水灘」吃晚餐，本就知道一定有很多人再等，我跟catherine當然就很開心的等著我們的排隊進場，因為這裡的東西很道地，點了一道豉椒牛肉炒麵、一盤咖哩魚丸拼盤、一杯凍奶茶，我想說人很多慢慢等沒關係，結果呢，咖哩魚丸拼盤、凍奶茶立刻就到，真是有效率，跟著catherine吃著拼盤跟奶茶，奇怪越來越久，靠牆兩桌各6人桌的人剛進門，接著3分鐘後隔壁桌的2人也到，拼盤來後15分鐘我的牛肉炒麵還沒來，結果比我晚約5分鐘的靠牆兩桌的以及隔壁桌兩人的「乾炒牛河」都來了，天啊?沒關係我繼續等，結果陸續他們從廚房又出了好幾道「飯類」的餐，過了20分鐘我就問了一下服務生，請問我的「豉椒牛肉麵」跑去哪了？結果他就說他們是按順序來的，我想說那我不是比他們都早到？他說他們只有一個廚師？這是什麼answer。

有點不爽了，我就繼續跟catherine等。結果他們老闆(香港人)穿灰色衣服的這位老兄，就跑來說你們說你們什麼沒到，我就說我的牛肉麵叫很久了，為什麼其他人比我晚來，都快吃完了，我都還沒到？他就說他們有出菜有規則的，因為我的點的只有一道，其他人都是點「乾炒牛河」所以他先煮他們的，挖?這是什麼理由啊？那如果沒有人跟我點一樣的，那我不是要最後一個吃？

我就跟他說：是你有你的原則，但是我等很久了是事實。他就說：我們就是這樣，你要鬧，我不跟你說了。真令人沮喪的老闆，居然這樣回顧客，跟他反應他就說我要鬧。

最後我就無心吃完他的豉椒牛肉麵，快速跟catherine要去結帳，用廣東話跟他說，我們只是顧客，等很久也是事實，你先出別人的餐也是事實，我們跟你反應，你就用這種口氣回我們，真的很不顧及顧客的感受，他就回cahterine說，你朋友不喜歡可以不要。

唉，說時在這間店的東西的確蠻道地的，只不過老闆因為光顧的人超多，就很屌，他根本不CARE做我這個生意，他一副就是不喜歡不要，隨你?難道我餐點晚到了二、三十分鐘，跟老闆反應一下，有必要得到這樣的待遇嗎？真是花錢受氣，真是丟香港人的臉，算了其實在香港這種茶水灘，本來就不是什麼有文化的地方，就是一個小吃的地方，你也不能要求老闆有多禮貌。

是，我錯了?這就是我的延吉街茶水灘之旅，真是在台灣被香港人羞辱，唉不是滋味?奉勸有人以後要去吃茶水灘的人，不要跟我一樣點「非熱門」的餐點，不然老闆對你使眼色不要說我沒跟你們講?我想，我是不會再去了?一個字，爛?

The fear of Avian influenza

產生恐懼是控制的開始，這句話是從恐懼之邦而來，據說在公衛界，可是很風行這本書的研究及閱讀。

禽流感話題最近很熱門，不管是公司的議題，以及晚上店裡熱賣的口罩，都是與此相關，我也不知道這麼熱是不是另一個「蛋塔事件」，不管他就以我所得到資訊來說，應該不用這麼害怕吧?

禽流感屬於A型感冒的一種，原本只在禽類與禽類之間傳染，但目前有些A型禽流感病毒會跨種傳至人類，H5N1便為其中一種。

WHO：
目前世界發生人類感染H5N1死案例有四個國家、柬埔寨、泰國、越南、印度，死亡案例約100個，雖然有大量的鳥、禽類受到感染，但是目前還未有人類的大流行出現，都還在可控制範圍。
H5N1主要的傳染途徑為禽類的糞便，而人類影可能因接觸感染的禽類糞便、羽毛、物體、禽類本身而受到感染，因此最好的方法就是減少與禽類接觸。
目前最有效的防治藥物為羅氏藥廠的tamiflu (克流感)還有一種為relenza，投藥方式為出現症狀後48小時內服用，既然如此，現在打的流感疫苗有用嗎？增加抵抗一般流感吧，H5N1的疫苗又還沒研發成功勒 。
認識禽流感--WHO

台灣方面：
我想台灣在許多地方頗屌的，難怪台灣的防疫層級，在世界排名來說一直都是蠻高的，除了早已加強機場、海關檢疫、走私禽類措施、到高危險地區旅遊民眾回國必須接受10天自主健康管理，緊急醫療系統、醫療地理資訊通報系統也是不放過任何可疑案例。(正確的疾病數控管是必要的)
加強新聞及廣告的宣導，勤洗手、勿接觸禽類(不要去中正紀念堂餵鴿子，感溫喔?)有感冒症狀請戴口罩。
台灣目前被評比亞洲地區發生大流行的機率在20個國家中為倒數第三名，前幾名為越南、泰國、中國大陸..等，而機率最低的三名為日本、澳洲、台灣。此標準是由各國防役措施、可感染的禽類數量..等計算而來，我是不知道有沒有計算到台灣跟大陸的經貿往來密切常數啦，不過至少目前沒聽過有人傳人的案例。
台灣衛生署

看到這裡，一定會有人說，挖這都是台灣一相情願的作法啊，寫得很好聽防疫有多好，我也寫的出來，是的，剛這是積極面的防疫，真的看起來蠻不賴的，那若真的不幸感染呢？
我們早有因應措施。
1. 目前已指示「和平醫院」等各縣市公立醫院成立防疫專責醫院，必要時，將依照SARS期間，專案辦理。
2. 小巨蛋等全台各大型室內場所，必要時將成立為臨時隔離、控管中心。
3. 口罩需要大囤積嗎？衛生署在SARS後早已持續監控全台口罩的存量，避免造成人心不安、物價上漲，目前全台絕對有正常的供應量，根本不需要囤積，你囤積，只是在幫廠商銷貨而已。
4.克流感的存貨量無法滿足10％的人口數，台灣早就不甩瑞士羅氏藥廠的點頭，自行研發成功，並且開始製造，，侯勝茂可是很屌的說，台灣的藥業，有最精良製造研發水準，全世界沒人敢跟我們一樣跟藥廠嗆聲，就我所知大陸好像也有自行研發，不過有沒有進入量產製造階段就不得而之，製藥共有12個步驟，目前我們進行到第10個步驟，為了避免「智慧財產權」的糾紛，哈哈我看到這真的覺得，有時候我們還是很有魄力的，你會說難道台灣不重視「智慧財產權」嗎？

請見民國86年台灣智慧財產權的增修條文78條--「第七十八條　為因應國家緊急情況或增進公益之非營利使用或申請人曾以合理之商業條件在相當期間內仍不能協議授權時，專利專責機關得依申請，特許該申請人實施專利權。其實施應以供應國內市場需要為主。但就半導體技術專利申請特許實施者，以增進公益之非營利使用為限。」
智慧財產權增修條文

這樣你懂了嗎？在真的發生大流行情況下，將引用這條法律，來完成第11、12道手續。當然這一切都在H5N1對克流感還沒產生抗藥性下，以及真的發生大流行狀況下，希望不會走道這一步。

其實我覺得真的沒這麼緊張需要去害怕，正如流行性感冒、腸病毒一樣，減少不亂接觸禽類機會，在可能會接觸到傷口、眼睛、口鼻等部位時，記得要保持手的乾淨，有感冒症狀、戴口罩、不去公共場所…厚..簡單報告完畢，粉累，收工去?

after and after blue ocean strategy

看完了kai 以及hiko的「藍海策略」以及「看了kai的藍海策略... 」，我當然不能免俗的再來一篇「看完藍海策略又來一次....」，我也是之前才看到這個書，大概看了他的簡介，我覺得商業的書籍，有很多理論有衝突，例如80/20法則，跟金字塔理論有點矛盾。
我想請問HIKO或者有人能回答的是，在我們流行病學的研究中，要找出target group，用的就是「問卷」及「田野調查」，不知道在商業方面，要用什麼方法找出目標族群？為什麼要說這個，因為你要作一件新的產品，要瞭解市場的需求，但是若以一個全新的商品來說，很多無法從文獻以及經驗法則中得到，那要怎麼搞？hiko，我們的副業，目標族群是不是要先抓出來，然後再進行限制？但是要怎麼抓？ 不然是要找陳同學的overture？哈哈

最後，說一件跟blue ocean有關，但是跟「策略」完全不搭的事，那就是「深海尋寶」這部電影真是一部不需要大腦，忙碌工作之餘順便看看巴哈馬美麗海洋風光、放鬆心情最好的電影，因為據情簡單，畫面美，不用說了.....巴哈馬...等我啊?

old memory, old website page

(上圖為2000年的yahoo.com.tw)
剛瀏覽到一篇文章，這個網站可以看到以前網站的樣貌，雖然網路也不過短短幾年時間，但是看到那四、五年前的網站時，還是有一種回到當時時空的感覺，如同5年前我念研究所時為了打發跑實驗時的無聊，一天到晚上的ubid早已不見，kimo跟yahoo也在前幾年合併，數位科技真令人畏懼，才短短幾年時間，變化這麼大，想想四年前我們還在為一台一萬多元的300萬像素相機在網路做了很多功課，沒想到現在光是手機的內建相機畫數就有超過300萬的。以前為了精緻小巧有質感的NOKIA 8250著迷時，現在隨便都65000畫數以上、2吋的LCD....唉?

懷念舊網站

your choice in heart scan-TIME magazine

繼上次的骨骼肌肉3D動畫後，TIME再一鉅作，心血管疾病的新玩具，使用CT(斷層掃瞄)檢查你是否有心臟病的前兆。

因為現在心臟病大都靠醫師的聽診器，經由心音以及經驗來判斷，或是經由EKG心電圖來做判斷，但是周遭環境如電磁波等為主要干擾因子，以及超音波，根據回傳的波形，以及不同心臟收縮的型態(例如：運動前、運動後)來進行判讀及描繪，心臟血管阻塞，會容易造成中風、休克等現象，尤其在天冷易凍的季節更為明顯，常吃蔬果可有效減少心血管的阻塞，看到TIME這篇文章，再度對於他們的編輯用心豎起大拇指，因為這些東西是無法用平面雜誌表達出來的，請見詳細TIME.COM網站就知道。



按這裡檢視TIME

打入顯影劑後，配合X光以及CT的掃瞄圖，錄影下來的檔案，可以清楚看到血液在心臟的流動狀況，而有心臟疾病與沒正常人的心臟收縮表現明顯看出不同。
不過CT也是會有放射線的問題，雖然他可以進行3D掃瞄、錄影，快速且較精準判讀等好處，不過，在特殊族群上，要接受這樣的檢查還是得經過醫師的評估喔。

我想我寫這類文章的目的，是告訴大家，遇到各種疾病、各種健康方面的問題，是有很多方法可以去解決的，給我們對於醫療及健康多一點視野吧?

protective equipment - wristlet

我常用的護腕有運動型直接套進去即可使用的那種，還有有魔鬼貼一條式護腕，其實護腕都差不多，直接套進去的大概10元商品店也有，到一個要210的NIKE價位不等，我兩種都有，其中一個是魔鬼貼的NIKE，適用於重量訓練、網球等運動。醫療器材店也有護腕，到底有什麼差別？三種護腕我都拿來試戴看看，恩舒適性、功能性有差，我覺得最好戴的還是直接套進去綿質的護腕，不過可惜，壓迫的功能弱了許多，最不好戴的就是運動品牌的，雖然他有透氣以及快乾的功能設計，但是舒適度就是差了醫療專用的護腕那樣舒服。

個人使用比較心得

點圖可放大啦

有人問我，你為何會選擇平常戴鬆緊式的護腕，而不用醫療級的護腕？其實有兩個原因，第一個原因是. . . .他比較帥，哈哈哈，很現實啊，因為他的顏色是膚色的，我就比較不喜歡勒，不過我之後會換啦，第二個原因是以目前我的工作狀況，還不至於歸類為重度手腕使用工作者。

但是我要說，若回家打PC GAME、重度滑鼠使用者、重複性手腕工作者，那可就不是這一個護腕了，你可得裝備齊全，兩手都戴上醫療級魔鬼貼式的護腕，加強腕部的緊縮壓力，適度的減緩手腕使用疲勞，預防中央神經受損，腕隧道症候的發生。因為我覺得護具真的很管用，不管是那個部位的，預防勝於治療嘍，之後陸續介紹別的護具來玩玩。

river city-kaoshiung business trip 2

我早說高雄變的不一樣了，除了大家熟知的愛河外，西子灣以及科工館那一代都會規劃新的都市空間計畫，更別說打狗英國領事館、旗津燈塔這種古蹟建築的保存。
不過過讓我會突然叫franky緊急煞車，停下往愛河的腳步的就是這個在五福路跟光華路口的龐然大物，真是偶然的機會，能看到這個大東西，仔細看照片就知道人走在他的下面是多麼小，這個空間規劃真的蠻好的，現在高雄的街景都不一樣了，連路燈、車輛限速標誌、倒數數字燈....都使用了LED的照明，主要幹道上都重新重上新的樹，想想看整個高雄市「所有」主要路段都像「仁愛路」這樣寬廣以及美麗。



自來水公園位於五福路與光華路口，毗鄰中正文化中心，約為0.97公頃，基地內之大水塔蓄水量為3800噸，高度38公尺，係於民國49年運用美援及技術興建而成，相當有歷史意義，園內主入口弧形入口意象舖面，以光纖光帶串聯至玻璃馬賽克高雄市地圖，人行步道，配以植栽及LED鑲崁地底燈以提供優質之人行空間，配合保留園內自來水公司外露自來水輸配管線，加以油漆整飾及設置管材雕塑裝置藝術，園內設有七座景觀藝術品，工務局利用水塔下方之桁架，規劃成二層空間，上層空間以未來朝向作為自來水博物館，下層空間則將設置COFFEE SHOP ，未來朝委託經營管理方式委託民間經營，市民邊喝咖啡吃糕點之餘，欣賞這座具有歷史意義的藝術公園，一解城市繁忙之喧囂。



而愛河，電視常看到，目前雖然還是再不斷的規劃、開發兩旁的商圈，我認為河岸城市，在未來的3-5年大有可為，以觀光資源來說，我相信一定不輸台北，甚至更好更美，因為我覺得台北頗醜的啦。
現在愛河已經有固定的遊河渡船，兩旁有國賓飯店、氣宇輝煌的高雄高等法院、曼波愛河、黃金愛河等商圈。兩旁都有許多情侶以及學校社團在聯誼、還有國外友人駐足觀光，我想若住在這附近，晚上來這走走心情會好很多。


黃金愛河旁的高雄歷史博物館，晚上經過當然沒有開了，不過我看到他整體萬面空間的規劃相當寬敞舒服，旁邊也用玻璃帷幕另外搭蓋了一間展覽館，我想我下次來高雄一定要來參觀參觀。



高雄目前以新規劃好的三大都市景點，我只恰巧碰到一個，我還想去看「天邊一朵雲」的拍攝公園，好像就在愛河旁，我也沒去打狗英國領事館、新的漁人碼頭、科工館、新建中的科技光廊、嘟嘟火車....
利用一個晚上的時間，感謝franky快要掛了還帶我去吃光華夜市的鱔魚麵、高雄木瓜牛奶、看到高雄小吃把科學工藝發揮到極致的離心概念--鹹酥雞瀝油裝置，說到這裝置真的超「屌」，因為我從來沒看過人家這樣做，有沒有想過要這樣做，他就是利用一個離心機的概念，把剛炸好的鹹酥雞放在一個類似洗衣滾筒裡面，開啟開關讓他轉15秒左右，挖塞?真的一點都不油膩，還把裡面的肉汁完整的封在裡面，我只能說..佩服佩服，台灣人的智慧是不能小看的。

兩年後的高雄，還是讓我驚訝及開心。

see.... my blog in cell phone

拿到這個大塊頭是我從BENQ的P30時期就一直想要試用的手機，一直到P30的下一代P50出來，兩個不同的系統，P30是symbian系統，而這隻P50正式目前最HOT的MS系統，我用過了PALM系統以及目前這隻MS系統，最後再來做個小心得。



真的這麼神，姊夫借我台灣SONY-benq P50，內建藍芽、紅外線、可插SD卡、最屌的是...內建無線網路，正好就把他連上家裡的無線網路試試看，一開始先試MSN，沒問題，之後就開始瀏覽網頁，第一秒看到自己的網頁刷出來的時候，真是感覺到，科技進步的好快，雖然智慧型手機、無線上網的PDA這幾年已經很普遍，但是我都沒真正玩過，現在真是感受到數位資訊無遠弗屆，就像當年我剛開使用WIFI一樣的感受，當時為了可以一邊拉屎一邊上網而感動，現在是把體積縮小到十幾公分，重量減少1/10，一樣可上網、可用MSN。



想換手機，不過也在想換手機的目的是為何，我想換symbian系統的，因為MS系統的好容易當機(指的是PPC的啦不是PC的)，灌軟體、切換頁面速度頗慢都沒有PALM系統的好用(PALM只要拉過去....就可以用)，但是他可以裝GPS定位系統，有強大的多媒體影音，我到底需要的是多媒體手機還是商務手機？

我雖然一陣子沒用了PALM，但是我相信只要一拿到，那種熟悉、那種自然的反應絕不會讓我難上手，反而MS的比較有這種感覺，而symbian系統又是另一個超強的系統管理，據說symbian更為好用，我又喜歡NOKIA的手機，希望在不久的將來，我能夠擁有一隻symbian的手機，再讓我玩玩看。
最後我要說的是，p50好歹也是一隻要20000的高檔品，功能真的很強，跟一台電腦沒兩樣，不過我還是換回我的黑白機SONY j70，滾輪怎麼這麼好用啊。

river city-kaoshiung business trip 1

最近高雄-台北兩地飛，終於在這禮拜四、五的左營中油煉油廠的研討會中結束這忙碌的9月份，趁著這個到左營的機會，在友人的介紹下到當年鄭成功建造的城牆，其實這裡離台南不遠了，在這附近的路標上都看的到往安平古堡、憶載金城的標示，不過因為我從來不知道左營有這麼一個舊城牆，知道有這樣的古蹟當然就很興奮了。不過一開始我們到圓環時看到這個小小的城門，真是有點破爛，令我頗失望，我們就順著回去的路，突然看到遠方有一道紅色的城牆，因此順著他我們到了這裡哈哈，雖然附近開始做都市計畫，建了許多的高樓，雖然這裡真是冷清，不過至少來左營有了一個小小的收穫。



東門又稱『鳳儀門』，名稱取自書經中：「簫韶九成，鳳凰來儀。」，為古代國家祥瑞之兆。
城門外門額題為「鳳儀門」，係花岡石上陰刻，內額題『東門』，上款「道光乙酉年陽月興工，丙戌年荔月竣事」，「督造總理陳琨，勸捐總理劉伊仲」。城門以花岡岩砌成半圓拱形，採內拱寬，外拱小的方式，城牆延存有五百餘公尺，在大義國中後面。是四門中唯一有護城河的一段護城濠塹，長三百餘公尺，寬三公尺，流水環抱，古意盎然，是舊城城池最具代表性典型的一段，也是台灣地區現存古護城河最長的一段。



這個門有什麼特別，是全台除了屏東以外唯一個雁尾脊馬道，在1722年建造距今快300年，跑到城牆上往下看，可以瞭解當初他們守城時，馬匹是如何上城牆的。



這就是所謂的斑駁的外牆，褪色的印記嗎？
我很想去看看「北門」，因為古北門據稱：城門牆壁砌有六角蜂巢狀石塊，造型獨特，且堅固穩定，花崗石樑跨在半圓拱形城門上，現仍可見安裝門扇的凹槽古意。外垣兩側塑有浮雕門神立像--『神荼、鬱罍』，塑像高236公分、寬116公分，是中國古時第一代的門神，係以螺殼灰浮雕為底，外施油漆彩畫而成，造型古拙，浮雕手法刻畫入?，稱得上細膩，確為上乘的藝術作品，也是台灣僅有的孤例。

只不過因為日已近黃昏，我還要快馬加鞭回到高雄因此先做罷，第一天白天報告完之後在左營的市區晃晃沒想到還真的有這樣的地方，或許當地人對他們什麼特別的感覺，但是對我來說，南台灣以及東台灣，可還是處處充滿驚奇的地方。